孩子流鼻血勿仰头止血！“三要三不要”轻松应对

孩子流鼻血时，科学处理能快速止血并避免风险，核心遵循“三要三不要”原则： 一、要做的3件事（正确操作）1. 前倾低头：让孩子身体前倾、头部稍向下低（而非仰头），用纸巾或干净纱布轻托鼻翼下方，接住流出的鼻血，避免血液倒流进喉咙引发呛咳或呕吐。2. 按压止血：用拇指和食指轻轻捏住孩子鼻翼两侧（鼻孔上方约1厘米处），持续按压5-10分钟（中途不要频繁松手查看），通过压迫鼻腔内血管达到止血目的。3. 冷敷辅助：用冰袋或冰毛巾（裹一层布，避免冻伤皮肤）敷在孩子鼻梁处，低温可收缩鼻腔血管，帮助减缓出血速度。 二、不要做的3件事（错误操作）1. 不要仰头：仰头会让血液顺着鼻腔后方流入咽喉、食道甚至气管，可能导致孩子呛咳、恶心，若流入气管还可能引发窒息风险。2. 不要塞纸巾/棉签：随意往鼻腔里塞纸巾、棉签，可能损伤鼻腔黏膜，还可能留下纤维残留，增加感染或再次出血的概率。3. 不要用力擤鼻/抠鼻：止血后1-2小时内，不要让孩子用力擤鼻子、抠鼻孔，也避免剧烈跑跳，防止刚愈合的血管再次破裂出血。若孩子流鼻血持续超过20分钟仍止不住、频繁流鼻血（如一周多次），或伴随头晕、面色苍白等情况，需及时就医检查，排除鼻腔结构异常、凝血功能问题等潜在原因。